30 Ejercicios Prácticos para emplear en el Aula

TE ACERCAMOS ÉSTA FORMACIÓN A TU CENTRO EDUCATIVO

Hace tiempo queremos ofrecer éstas herramientas! Dotar al Docente de ejercicios, juegos y técnicas prácticas para aplicar en el Aula.

Ofrecemos una viviencia práctica de 6 MÓDULOS divididos en los diferentes HÁBITOS SALUDABLES a aprender:

PROGRAMA:

MEDITACIÓN y MINDFULNESS : Silencio e Introspección. Calma Mental. Atención Plena.

• Práctica del Docente antes de la clase.
• Práctica al llegar al Aula
• ¿Qué necesita el cerebro para estar en calma?
• El Cuerpo. Los 5 sentidos.
• Atención Plena con: Juegos y Técnicas de Respiración
• ¿Qué es Meditar?
• Aprender con Ellos.
• Espacio de la Calma en el Aula.
• Recursos.

2. RESPIRACIÓN: Canalización de Energía. Autorregulación Emocional. Vitalidad.

• ¿Cómo es una correcta Respiración?
• Práctica del Docente antes de la clase.
• ¿Qué me produce la correcta Respiración?
• Respiración y Postura en el Aula
• Autorregulación Emocional mediante la Respiración
• Respiración y Salud
• Técnicas y Juegos
• Recursos.

3. RELAJACIÓN: Calma y reposo. Control de estrés y ansiedad.

• ¿Qué es estar relajado?
• Práctica al llegar al Aula
• ¿Qué necesita el cerebro para estar en calma?
• ¿Qué me relaja?
• Integración Sensorial
• Relajarme en clase. Técnicas y Juegos.
• Espacio de la Calma en el Aula.
• Recursos.

4. CONCENTRACIÓN: Toma de Conciencia del momento presente.

• El Momento Presente.
• Aquí y Ahora.
• ¿Qué es Tomar Conciencia?
• Concentración y Distracción.
• Emociones vs. Aprendizaje
• ¿Cómo me siento ahora mismo?
• Posturas de Equilibrio
• Técnicas y Juegos de Concentración.
• Recursos.

5. AUTOCONOCIMIENTO Y CONCIENCIA: Auto concepto. Autoestima. Auto observación.

• ¿Quién Soy?
• ¿Cómo me veo? (Cuerpo Mente Emoción)
• Autoconcepto y Creencias
• Autoestima
• Dones y Potencial
• Técnicas Grupales e Individuales
• Mi Diario de Reflexiones.
• Recursos.

6. INTELIGENCIA EMOCIONAL: Reconocer, gestionar y auto regular las emociones. Habilidades sociales.

• ¿Qué es una Emoción?
• Emoción y Aprendizaje
• Emociones en el Cuerpo.
• Gestionar las Emociones.
• Valores
• Habilidades Sociales en el Aula
• Trabajo en Equipo
• El valor del Grupo Humano
• Permitirme Sentir. Permitirme Ser.
• Silencio y Espacio para Sentir.